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Sommaire
Longévité
Asthme
Force musculaire
Fractures
Longévité
De cette analyse d’un ensemble d’études expérimentales en prévention, les auteurs relèvent que la vitamine D en compléments alimentaire ne réduit pas la survenue des cancers, mais en réduit la mortalité, pour les administrations quotidiennes, en opposition aux administrations en charge. Vitamin D Supplements and Total Cancer Incidence and Mortality: a Meta-analysis of randomized controlled trials. Keum N et coll., 2019. Ann Oncol, doi: 10.1093/annonc/mdz059. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30796437.
De ce suivi d’une large population d’adultes de 50 à 75 ans en Allemagne, les auteurs déduisent qu’en majorité, ce sont les déficits importants en vitamine D qui sont associés à la mortalité. Dès lors, les études de complémentation devraient tenir compte de cet état, la complémentation de personnes avec un bon statut étant vraisemblablement inutile. Brenner H et coll., 2017. Vitamin D Supplementation Trials Aimed at Reducing Mortality Have Much Higher Power When Focusing on People with Low Serum 25-Hydroxyvitamin D Concentrations. J Nutr, doi: 10.3945/jn.117.250191. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28539415
De cette analyse d’études expérimentales, les auteurs déduisent que les compléments alimentaires en vitamine D réduisent le risque de mortalité générale de 7%. La dose moyenne était de 528 UI par jour. Vitamin D Supplementation and Total Mortality. A Meta-analysis of Randomized Controlled Trials. Autier P et coll, 2007. Arch Intern Med. 2007;167(16):1730-1737. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17846391
D’une analyse des études d’observations, les auteurs relèvent qu’un taux élevé de vitamine D dans le sang est associé à une baisse de la mortalité ; d’une analyse des études expérimentales de complémentation en vitamine D, les auteurs identifient une diminution de mortalité générale de 11%, (objectivée aussi pour causes cardiovasculaires, cancers et autres) pour la vitamine D3 mais pas pour la vitamine D2. Vitamin D and risk of cause specific death: systematic review and meta-analysis of observational cohort and randomised intervention studies. Chowdhury R et coll, 2014. BMJ, doi: 10.1136/bmj.g1903. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24690623
D’une analyse des études d’observations, les auteurs relèvent qu’un taux élevé de vitamine D dans le sang est associé à une baisse de la mortalité générale, cardiovasculaire, et par cancer chez les personnes qui ont eu cette maladie. Vitamin D and mortality: meta-analysis of individual participant data from a large consortium of cohort studies from Europe and the United States. Schöttker B et coll, 2014. BMJ, doi: 10.1136/bmj.g3656. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24938302
De cette analyse d’études expérimentales, les auteurs indiquent que seule la vitamine D3 (et non la D2) réduit la mortalité générale, de 6%. La vitamine D3 associée au calcium augmente le risque de calculs rénaux. Vitamin D supplementation for prevention of mortality in adults. Bjelakovic G et coll, 2014. Cochrane Database Syst Rev. doi: 10.1002/14651858.CD007470.pub3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24414552
De cette analyse d’études expérimentales sur la complémentation à long terme, les auteurs relèvent une baisse de mortalité pour une durée de 3 ans au moins, de 6% ; l’effet est plus marqué chez les femmes, les personnes de moins de 80 ans, une dose de 800 UI au plus, et les personnes initialement en insuffisance en vitamine D. Meta-Analysis of Long-Term Vitamin D Supplementation on Overall Mortality. Zheng Y et coll, 2013. PLoS ONE. doi:10.1371/journal.pone.0082109. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24349197
Asthme
De cette analyse d’un ensemble d’études sur complémentation en vitamine D et poussées d’asthme, les auteurs déduisent que la vitamine D réduit les poussées nécessitant un traitement général en corticoïdes, surtout s’il y avait à la base un déficit en vitamine D. Observé à tous âges. Vitamin D supplementation to prevent asthma exacerbations: a systematic review and meta-analysis of individual participant data. Jolliffe DA et coll., 2017. Lancet Respir Med. doi: 10.1016/S2213-2600(17)30306-5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28986128
Dans cette revue, les auteurs relèvent que chez les enfants asthmatiques, la complémentation en vitamine D réduit substantiellement les poussées paroxystiques d’asthme. Vitamin D supplementation for the prevention of childhood acute respiratory infections: a systematic review of randomised controlled trials. Xiao L et coll, 2015. British Journal of Nutrition, doi : 10.1017/S000711451500207X. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26310436
Dans ce suivi d’une population en Israël, une déficience en vitamine D augmente le risque de poussées d’asthme de 25%. Vitamin D, asthma prevalence and asthma exacerbations: a large adult population-based study. Confino-Cohen R et coll, 2014. Allergy, DOI: 10.1111/all.12508. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25139052
De cette revue d’études expérimentales, les auteurs indiquent que la vitamine D est associée à une baisse de poussées d’asthme sévères et de la consommation de soins. Vitamin D for the management of asthma. Martineau AR et coll, 2016. Cochrane Database of Systematic Reviews. DOI:10.1002/14651858.CD011511.pub2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27595415
Force musculaire, chutes
Dans cette étude chez des femmes post-ménopausées au Brésil âgées de 50 à 65 ans, la prise de 1000 UI de vitamine D3 par jour, 9 mois, augmente la force musculaire des membres inférieurs (test de la chaise) en comparaison des femmes du groupe placebo, qui perdent de plus de la masse maigre. Effect of vitamin D supplementation alone on muscle function in postmenopausal women: a randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial. Cangussu LM et coll, 2015. Osteoporos Int, doi: 10.1007/s00198-015-3151-9. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25956283
Dans cette étude expérimentale en Allemagne, l’administration de 1000 mg de calcium et de 1000 UI de vitamine D chez des personnes de 77 ans en moyenne réduit le nombre de “chuteurs” de 39% après 20 mois, en comparaison de l’administration de calcium seul. En outre, la force musculaire du quadriceps augmente et l’équilibre s’améliore. Effects of a long-term vitamin D and calcium supplementation on falls and parameters of muscle function in community-dwelling older individuals. Pfeifer M et coll, 2009. Osteoporos Int ;20(2):315-22. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18629569
Dans cette étude expérimentale au Royaume-Uni, des danseurs professionnels recevant 2000 UI/j de vitamine D3 pendant 4 mois en hiver, améliorent leur force musculaire isométrique et leur hauteur de saut, et ont moins de blessure que les témoins. The influence of winter vitamin D supplementation on muscle function and injury occurrence in elite ballet dancers: A controlled study. Wyon MA et coll, 2013. J Sci Med Sport. doi: 10.1016/j.jsams.2013.03.007. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23619160
De cette analyse d’études expérimentales, les auteurs déduisent que les compléments en vitamine D augmentent la force musculaire des membres. Les doses variaient de 4000 UI par jour à 60000 par semaine, l’âge de 20 à 30 ans. Effects of vitamin D supplementation on upper and lower body muscle strength levels in healthy individuals. A systematic review with meta-analysis. Tomlinson PB et coll, 2015. Journal of Science and Medicine in Sport, doi : 10.1016/j.jsams.2014.07.022. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25156880
Dans cette étude expérimentale chez des seniors âgés de plus de 70 ans, l’administration de 8400 UI de vitamine D3 par semaine, sur 16 semaines améliore des mesures d’équilibre quand ces dernières étaient perturbées au départ. Once-weekly dose of 8400 IU vitamin D3 compared with placebo: effects on neuromuscular function and tolerability in older adults with vitamin D insufficiency. Am J Clin Nutr 2010;91:985–91. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20130093
De cette analyse d’études, les auteurs concluent qu’une concentration plus élevée en vitamine D dans le sang est associée à une augmentation de la vitesse de marche chez des adultes âgés. Vitamin D and walking speed in older adults: Systematic review and meta-analysis. Annweiler C et coll, 2017. Maturitas. doi: 10.1016/j.maturitas.2017.07.012. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29150169
De cette analyse d’un ensemble d’études, les auteurs déduisent que les compléments en vitamine D peuvent réduire les risque de chutes chez les personnes déficitaires. Interventions for preventing falls in older people living in the community. Gillespie LD et coll., 2012. Cochrane Database Syst Rev. Doi: 10.1002/14651858.CD007146.pub3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22972103
De cette analyse d’étude, les auteurs relèvent qu’une prise de 700 à 1000 UI/j réduit le risque de chutes chez les personnes âgées, de 19% en moyenne. Des doses inférieures à 700 UI/j ne sont pas efficaces. Fall prevention with supplemental and active forms of vitamin D: a meta-analysis of randomised controlled trials. Bischoff-Ferrari HA et coll, 2008. BMJ, doi:10.1136/bmj.b3692. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19797342
Fractures
De cette analyse d’un ensemble d’études, chez des personnes de 65 ans et plus qui ont déjà eu une fracture, l’administration de 800 UI de vitamine D réduit une nouvelle fracture (de hanche) de 30%, et des fractures autres, de 14%. A Pooled Analysis of Vitamin D Dose Requirements for Fracture Prevention. Bischoff-Ferrari HA et coll, N Engl J Med 2012;367:40-9. DOI: 10.1056/NEJMoa1109617. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22762317
De cette analyse d’études, les auteurs relèvent que l’administration de calcium + vitamine D réduit le risque de fractures totales de 15% et celui des fractures de hanche, de 30%. Calcium plus vitamin D supplementation and risk of fractures: an updated meta-analysis from the National Osteoporosis Foundation. Weaver CW et coll, 2016. Osteoporos Int, DOI 10.1007/s00198-015-3386-5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26510847
Mai 2017, révisé en Mars 2019 © Viviane de La Guéronnière